4 फनी गिफ फोटो जो काफी मज़ाकिया तरीके से आपकी प्रेगनेंसी को चित्रित करती हैं

चाहे बात जी मिचलने की हो, उल्टी की हो या आने वाले बच्चे को संभालने की हो, प्रेगनेंसी आपके लिए काफी चैलेंज और परेशानी वाला सफर हो सकता है। क्या आपको जानना है की प्रेगनेंसी के अलग-अलग चरण में आपके और आपके बच्चे के साथ क्या होता है?

वैसे प्रेगनेंसी आमतौर पर 40 हफ्ते की होती है। समझने के लिए इसे तीन तिमाही में बांटा गया है।

1.पहली तिमाही-पहले हफ्ते से 12वें हफ्ते तक

आपका पीरियड का का नहीं होना प्रेगनेंट होने का पहला संकेत है। इस समय आपका शरीर कई बदलाव से गुज़रता है। आपको शायद इस समय अपनी दिनचर्या में काफी बदलाव करने पड़ सकते हैं। 12वें हफ्ते के अंत में बच्चे के काफी मुख्य अंग बढ़ना शुरू हो जाते हैं। गर्भनाल भी आपको अल्ट्रासाउंड से दिख सकती है। आपको कुछ संकेत जो सबसे पहले दिखते हैं-

जी मिचलना और कुछ ज़्यादा ही सुँघाई देना

एक दम से कुछ ज़्यादा ही थकना

स्तन में बदलाव होना

कुछ खाने का मन करना और कुछ से घृणा होना

सर दर्द के साथ वज़न का बढ़ना

 

 

 

2.दूसरी तिमाही-13वें से 28वें हफ्ते तक

क्योंकि आपको 12 हफ्ते हो गए हैं इसलिए अब आपको इसकी आदत पड़ गई होगी। लेकिन इसका ये मतलब नहीं है की आप इस समय लापरवाह हो जाएँ। हाँ, इस समय आपके कुछ लक्षण चले जाएंगे। अब आपका पेट थोड़ा फूलना शुरू होगा। आपका बच्चा भी अब हिलना शुरू होगा और यहाँ से उसका वज़न भी काफी तेज़ी से बढ़ेगा।

निम्न लक्षण आपको इस तिमाही में दिख सकते हैं

कमर और पूरे शरीर में दर्द

पेट, स्तन और जांघ पर स्ट्रेच मार्क दिखना

पाँव का सूजना और आपके आकार में बदलाव

आपके गाल पर निशान दिखना

सांस फूलना और भावनात्मक बदलाव

Pregnancy Feels GIF - Find & Share on GIPHY

3.तीसरी तिमाही-29वें हफ्ते से 40वें हफ्ते तक

अब आपकी प्रेगनेंसी पूरी होने वाली है। इस समय आपकी असहजता थोड़ी बढ़ सकती है। इस समय क्योंकि बच्चा काफी तेज़ी से बड़ा हो रहा है इसलिए आपके अंगों पर काफी दबाव पड़ सकता है। आपको सांस लेने में दिक्कत हो सकती है और आपको बाथरूम जाने का बार-बार मन करेगा। इस समय बच्चे की हड्डी पूरी तरह बन गई हैं और मुख्य अंग भी काम करने लगते हैं। इस समय के कुछ लक्षण नीचे हैं-

मरोड़े, जो असली प्रसव की वजह हो सकते हैं या कभी कभी नहीं

स्तन में भराव

आपकी नाभि का बाहर आना

सोने में दिक्कत और थकान का बढ़ना

सीने में जलन

4.बच्चे का स्वागत

आपका गर्भाशय ग्रीवा इस समय पतली और कोमल बन जाएगी, जिससे आपकी योनि सही प्रकार से खुल सके। आपका बच्चा अब पूरा बड़ा हो गया है और वो अपना जीवन का सफर शुरू करने को तैयार है।

आपको ये याद रखना है की हर महिला अलग होती है, इसलिए हर प्रेगनेंसी भी अलग होती है। अगर आप पहले माँ बन भी चुकी हों पर इस समय आपको कुछ अलग ही अनुभव हो सकता है। लेकिन आपको कुछ ज़्यादा सोचने की ज़रूरत नहीं है। इस समय अपने आने वाले समय के बारे में प्लैनिंग करें, और इस समय को एंजॉय करें।

Blackish Tracee Ellis Ross GIF by ABC Network - Find & Share on GIPHY

प्रेगनेंसी से जुड़ी और जानकारी के लिए हमारी एंगों हेल्थ एप यहाँ डाउनलोड करें।