Fitness During Pregnancy

Yoga works wonders not only for the body but also for the soul!

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Featured Yoga Positions

Improve blood circulation

खून का संचार बढ़ाने के लिए योगा की मुद्रा

  प्रेगनेंसी में फिट रहने के लिए योगा करना काफी अच्छा तरीका है। योगा करने से मसल अच्छी रहती हैं, सहनशीलता बढ़ती है, प्रेगनेंसी में...
Easy Yoga Postures

इन 5 आसान योगा को आप प्रेगनेंसी में कर सकती हैं

प्रेगनेंसी में योगा आपके शरीर के लिए काफी अच्छा है। इससे आप स्ट्रॉंग, रिलेक्स और शांत होती हैं। चलिए बात करते हैं 5 आसान...

*All fitness plans and yoga positions must be followed based on your consulting physicians recommendation.

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आपने प्रेगनेंसी मेँ एक्सर्साइज़ करने के कई फायदे सुने होंगे, जैसे अच्छी नींद आना, ज़्यादा ऊर्जा आना, और सहनशक्ति बढ़ना। आपके लिए टहलना, और...

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एक्सर्साइज़ करने से बचने के कई बहाने होते हैं, जब आपका एक्सर्साइज़ करने का काफी मन होता है, तब भी आप कोई न कोई...

प्रेगनेंसी में एक्सर्साइज़ करने के लिए सबसे उपयुक्त कपड़े

प्रेगनेंसी में दुनिया के काम नहीं रुकते हैं, और इसलिए आपका एक्सर्साइज़ करना भी नहीं रुकना चाहिए। जैसे ही आपकी थकने, जी मिचलने और...

प्रेगनेंसी में आप ये एक्सर्साइज़ कर सकती हैं

प्रेगनेंसी में एक्सर्साइज़ करने से आपको और आपके बच्चे दोनों को फायदा होता है। ये हैं सबसे सेफ तरीके से एक्सर्साइज़ करने के, ये...

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योगा एक ऐसा आध्यात्मिक और शारीरिक अभ्यास है जिससे आपका चयपचय संतुलन में रहता है, इसके साथ आपकी सांस लेने की क्षमता, ऊर्जा का...